ロードバイクって痩せるの？週一ペースで乗ってみた

どうも、初心者ロードバイク乗りのキノコです☆

最近近場ライドしか出来てないから、閲覧数が良い（おぃ

フィットネス関連の話題を‥

はい、というわけで、タイトル通りロードバイクや、自転車に乗ったら痩せるかどうか！

結論から言うと、何もダイエットに取り組んでない方であれば、痩せる方が多いと思います！

まぁ、それは当たり前の話で、普段車とかで買い物や、コンビニに行くのを自転車で行けばカロリー消費や、発汗しやすい体になったりするので、長い目で見れば、そりゃ痩せます。

なら、今すぐ自転車買って、ダイエット始めます！って方、少し待ってくださいw( ´Д`)y━･~~

確かにエントリーモデルで安価なロードバイクも最近増えているみたいです、が！飽きて三日坊主になったりしたら、結構痛い出費に‥さらに、パンクやタイヤのゴム、チューブ交換等、ランニングコストもそれなりにかかります。

まずは、近場の自転車ショップ等で試し乗り、かかる費用、続けられるかどうかを考えながら、出来るだけ良いものを選んでください！

話はそれましたが、タイトル回収はいります(●´ω｀●)

週一ペースで5〜10キロ走って、一月！痩せたかと言うと‥

や せ ま せ ん で し た（デスヨネ

考えられる理由は、月四回だけの運動でまず痩せるはずがない←そらそうだ

あと、なんで週一ペースだったのかって？

ロードバイクを始めて乗った日、久しぶりに自転車に乗ったのもあったからか、バランスがすごい取りづらく、道を走る所ではありませんでしたw

_(:3」z)_

長く走ればお尻は痛くなる（ロードバイクのサドルはカタイ‥

バランスが取りづらい‥

初期費用、ランニングコストが結構かかる‥

などなど、運動がめんどくさがりな人にはオススメできないダイエット方法です‥

もちろん良い所もありますよ？

慣れてきたら、走るのが楽しくなる！

乗る頻度も増える！

新しいウェアーや、サイクルバッグなどが欲しくなる！（いいこと‥？

痩せやすい体になる！

まぁ、ざっくりですが、週一で乗ってみた結果の報告ですん☆

結論↓

1 ロードバイクや、クロスバイクを日常生活に取り入れると、長い目で見れば痩せる

2 慣れるまでは大変

3 痩せるためだけの目的ならば、続かない

4 新しい趣味で始めたいならば、まずはショップで試し乗りや、店員さんに魅力をきくこと！

自分も15万程かけてロードバイク買いましたが、一年位は、乗ったりのらなかったりでした‥

今では、週2、3で乗ってますw

仕事終わりや、休みの日は乗り回してますので、長く続きそうな趣味にはなってます！

初期費用はかかりますが、続ければ楽しくなってきますので、この記事を読んで興味を持ってくださった方は、ショップへgo！ですw